Schlafstörungen
Schlafstörungen mindern die Leistungsfähigkeit, die Lebensqualität und
machen krank
Jeder Mensch braucht ausreichende Ruhephasen und vor allem auch ausreichend Schlaf, um sich zu regenerieren. Ohne hinreichenden Schlaf sind Konzentration, Kraft und Leistungsfähigkeit sehr eingeschränkt und über einen längeren Zeitraum führt Schlafmangel zu ernsthaften Erkrankungen.
Bei Schlafstörungen herrscht also ein Schlafmangel vor und man wird durch diesen Zustand der Dauererschöpfung kaum mehr Entspannung und Ruhe empfinden können.
Mit diesem Erschöpfungszustand befindet man sich automatisch in einem erhöhten Unfallrisiko in allen Lebensbereichen! Wir unterscheiden Einschlafstörungen und Schlafstörungen.
Bei den Einschlafstörungen lassen oft „kreisende“ Gedanken bzw. ungelöste Probleme ein ruhiges Einschlafen nicht zu. Es findet ein andauerndes „Grübeln“ statt und am Ende schläft man meist erst durch Erschöpfung ein. Auch durch das wiederholt schlechtes Einschlafen herrscht schon ein Schlafmangel vor, der das oben beschriebene Unfallrisiko steigert und ebenfalls zu ernsthaften Erkrankungen führt.
Bei Durchschlafstörungen dagegen ist es meist das Aufwachen mitten in der Nacht mit dem dann „nicht wieder einschlafen können“ oder ein vorzeitiges Aufwachen, ohne ebenfalls ausreichd geschlafen zu haben. Auch die Durchschlafstörungen führen unweigerlich zu Erkrankungen des Körpes und des Geistes und die Lebensqualität wird stark beeinträchtigt.
Wie kann Hypnose bei Ein- und Durch- Schlafstörungen helfen?
Auch Schlafstörungen lassen sich gut mittels Hypnose bearbeiten. Das gilt sowohl für Einschlaf- sowie Durchschlafstörungen.
Während bei den Einschlafstörungen selbst begleitend mit Übungen, Hilfsmitteln und beseitigen störender Einflüsse beim Einschlafen aktiv mitgewirkt werden kann, ist das Problem bei Durchschlafstörungen komplizierter.
Meist liegt diesen Störungen ein seelisches Problem zugrunde.
Seelische, also tiefer liegende Probleme werden auf der Gefühlsebene bearbeitet. Da die Gefühlsebene im Unterbewusstsein liegt kann diese Ebene aus diesem Grund auch nur durch Hypnose erreicht werden.
Bei den unverarbeiteten Problemen handelt es sich meist um unverarbeitete, länger zurückliegende Probleme, nicht selten auch Kindheits- oder andere Traumata.
Durch ein Psychoclearing und eine Hypnoanalyse lassen sich im Unterbewusstsein diese inneren, verdrängten Konflikte aber gut erruieren und auflösen.